十二日目

こんばんはー(＾ω＾)

本日はビミョーに食欲がなかったので

朝昼とヨーグルト・・・・・・・・・・(・∀・;)

写真はお昼に食べたブルーベリーの脂肪0とかいうやつ

300gあったので以外に食べた気にはなりますね(＾ω＾)

ちなみに後ろにちょこっと見える豚汁は次回に持ち越し(＾ω＾;)

さて、今日は昨日サボった分、

ジョギングに言ってきますかね(￣▽￣;)

＊今日のマトメ

朝：低糖ヨーグルト(200g)

昼：ブルーベリーヨーグルト(300g)

夜：豚肉、もやし、ピーマンの炒め物(こればっかですな)
　　胡瓜(１本)

重：75.8Kg

脂：20.8％