十日目

こんばんは(＾ω＾)

結局昨晩の運動は中止しておとなしく？ねていました(´･ω･`)

今日は幾分体調が戻ったので今日は頑張ろうかとｗ

夕食は訳あって、会社で早めに採りました。

まぁ、少な目が体重に影響しているみたいですね。

ちなみにいつもは夕食後に計っていますので(￣ー￣；ｱﾊﾊｯ

＊今日のマトメ

朝：プレーンヨーグルト(250g)

　　豆腐(100g)

昼：グリーンサラダ

　　ワンタンはるさめ

夜：低カロリーヨーグルト

　　裂けるチーズ？１本

重：76.0Kg

脂：21.4％