以下の６つのリストが「ライフハッカー」のページの記事にありました。
1. 感謝のエクササイズをする
2. 人生の目標を持つ
3. お金の使い道を考える
4. 自己研鑽の時間を大切にする
5. 健康的な生活を心がける
6. やりたくないことは極力しない
これは書いた人の「幸せ」の定義が隠れていて、それに向かうためにすることのリストですので
参考程度に見ていただければなとおもいます。
見ただけでしんどくなる人もいるでしょうしね笑、戻るなり、スマホの右下あるいは左下のボタン推奨です。
１の感謝についてはなかなか難しい人は良かったと思うこと、起こった良いことを探すことから始めるといいのではないでしょうか
なかなか良いこともないのに感謝するのは難しいですからね
ましだった、ぐらいでもいいかもしれません。
では２０２２年も動き始めてまいりました、悔いのない１年にしていきましょう！
