私、健康志向です♪
食生活にはいつも大変気をつかってます。
仕事上、食事時間や就寝時間がどうしても乱れる為、
せめて毎日の食事（栄養管理）だけはしっかりしようと心がけてます。
体調を崩してしまったら、仕事どころじゃないですから。。。
元々、健康補助食品には興味があったので、
もう１０年ほど前から、サプリメントの摂取はずっと続けています。
現代の野菜は、昔に比べ著しく栄養価が下がってしまいましたので、
いくら多くの野菜を摂取しても、どうしても欠如する栄養価が生まれてしまいます。
この件については、ご存知な方も多い事と思います。
食生活の乱れや生活習慣病については、
もはや大人だけの問題を超え、子供達にとっても重要な課題となっています。
ゆとり教育と、テレビゲーム類の普及・・・
コンビニやファーストフード（本来は「ファストフード」が呼称）の出現により、
高カロリーな食生活、ジャンクフードの自由な摂取、
運動不足、日差しにあたる機会の減少・・・ナドナド
健康問題への課題が日々増えてます。
そこで今日は、
「東京都幼児向け食事バランスガイド」 を紹介します。
これは、
東京都 福祉保健局 保健政策部 健康推進課 のホームページで
無償でダウンロードできます!!
３歳から５歳の幼児の１日の食事量をわかりやすく示しています。
保育所、幼稚園等いろいろな場面で活用され、
家庭における食育の支援を目的に作成されています。
実はこの数々の食材のお写真、
私自らが撮影させて頂いたモノなんです＾＾；
ですから、是非是非、ご家庭でもご活用頂ければと切望致しております 