ブログネタ：涼しく寝るための方法
風呂上がりに冷たい水のシャワーを浴びて身体を冷やして
髪の毛はドライヤーで乾かさずタオルで拭くだけ
あとは枕にバスタオル敷いて
扇風機の弱を付けっぱで寝るだけ
最近のあたしの寝る時はこんな感じ
勿論、風呂は寝る前ﾈ
最近、夜中3時頃に目が覚めます。
ここ数日、連続で3時頃に寒いのとトイレで目が覚める…
前は1度寝たら朝まで目が覚めなかったのに
もしかして、この涼しく寝るための方法に何か間違いが？
ブログネタ：涼しく寝るための方法
風呂上がりに冷たい水のシャワーを浴びて身体を冷やして
髪の毛はドライヤーで乾かさずタオルで拭くだけ
あとは枕にバスタオル敷いて
扇風機の弱を付けっぱで寝るだけ
最近のあたしの寝る時はこんな感じ
勿論、風呂は寝る前ﾈ
最近、夜中3時頃に目が覚めます。
ここ数日、連続で3時頃に寒いのとトイレで目が覚める…
前は1度寝たら朝まで目が覚めなかったのに
もしかして、この涼しく寝るための方法に何か間違いが？