【ヨガレポ】空中ヨガ〜エアリアルヨガ 〜＠ひばりが丘スタジオ
こんにちは！ネリヨガ の小川です。
エアリアルヨガ を体験してきましたよ〜♪
もうサイコ〜です
この写真を見た娘が「だれもいないよ？」と。
よーくみていただくと、足が見えますよね。
ハンモックに包まれてお休みしています
ヨガでは最後シャバアーサナをマットの上で行いますが、エアリアルヨガ は最後ハンモックつに包まれてお休みをします。これがクセになりますね。
この写真をみて
となるかもしれませんが、これはもう本当に気持ちがいい。
ギューっと頭、首が引っ張られるので、解放されるとものすごーくお顔の血流がよくなり、お顔がポカポカでした！
個人的にこのポーズ大好きです。
そしてこちらも、腕が〜〜！
腕の付け根がすごーく伸びて、とっても気持ちいいです。
やっぱり何と言っても逆さ！
逆さになり「お腹を触って見ましょう」と先生から。
腸があがってきているので、お腹がペタンコ！
一瞬でダイエット成功した感覚ですね
10時30分からのクラスは初級クラスです。
初級クラスは上記のように、はじめはハンモックになれるようなポーズをしたり、ハンモックにのるまでゆっくり慣れてからハンモックにのります。
床から離れることは日常生活においてあまりないので、初めてでちょっと不安な方は１０時３０分からがオススメ
です。
11時30分からのクラスは中級クラス。
一度エアリアルヨガ に参加された経験がある方や、高いところ大好き〜とか、ハンモックに抵抗がない方は11時30分からがオススメ。
ダイナミックな動きがたくさんあります！
初級クラスを受けて、もうちょっといけるなと思ったら、そのまま次のクラスを受ける方もいらっしゃいます。
2回目からは、こちらのクラスを受けたら楽しいと思いますよ。
エアリアルヨガ 、また来週も行きたいな〜と思ってスケジュールとにらめっこしています。
ぜひぜひエアリアルヨガ 体験してみてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
月曜日（月に２〜３回程度）
10時30分〜11時15分 初級クラス
11時30分〜12時15分 中級クラス
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ネリヨガは、練馬区内、西東京市、板橋区、中野区のいろんな場所で開催しています。
そして、レッスンは1回1000円！ その都度払い！
（内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります）
安心して受けて頂けると思います。
会員数は4800人以上。
豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中！
ひばりが丘、武蔵関、光が丘高松、2018年10月よりスタート！
小竹向原、沼袋、2018年11月よりスタート！
大山、ふじみ野、2018年1２月よりスタート！
大人ヨガの他にも、子連れヨガ、産後ヨガ、エアリアルヨガ（空中ヨガ）、産後ママヨガ、ピラティス、産後ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、フラダンス、タヒチアンダンス、ムーンサイクルヨガ、ヨーガセラピーなど多数行っております。
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