1回1000円本格ヨガ&産後ママヨガ、練馬区と沼袋、ひばりヶ丘、大山、ふじみ野。赤ちゃんとお出かけ♪

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練馬でヨガ♪1000円で本格ヨガ『ネリヨガ』のブログ。
練馬区11ヶ所と沼袋、ひばりヶ丘、大山、ふじみ野でヨガレッスンを開催中!ベビーマッサージ、ピラティス、おててサインクラスも楽しめます!
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【練馬タヒチアンダンス】ダイエット効果抜群です!

 

こんにちは!ネリヨガ の小川です。

 

最近寒暖差が激しいですね。。さむーい日でもとっても熱くなるレッスンのご紹介!

 

11月20日にネリヨガ タヒチアンレッスンが始まりました!

次回はクリスマスの12月25日です!

 

 

タヒチアンダンスはスパリゾートハワイアンズでのダンスショーを見たことがある方ならきっとおわかりだと思います。

激しい腰の動き、かかとをあげてバランス取りながら、どんどん激しく動かす骨盤!

 

私もたまーに体験やハワイアンズでのワークショップに参加する程度で、しっかりレッスンを受けたことはありませんでした。

フラと動きが似ているようで、全く違う。。

 

次の日は筋肉痛でした〜

 

パレオはもしお持ちならご持参ください。

まだ始まったばかりのレッスンなので、パレオがない方の方がおおいです。

 

パレオの巻き方もYukiyo先生にしっかり教わりましたよ!

 

 

ネリヨガ フラレッスンと同じように、

 

10時〜のクラスは歩くぐらいまでのお子さんづれOK &そして大人の一人参加のクラス。

11時〜は歩く前の赤ちゃんづれOK!クラスです

 

ネリヨガ タヒチアンダンス 練馬スタジオにて 第四火曜日

  

※10:00~10:45 大人のみ&歩くお子さん連れOKクラス

※11:00~11:45 歩く前(ねんね)のお子さん連れOKクラス

練馬スタジオ

 

ネリヨガ ホームページ

 

お子さん連れのママさんへ

タヒチアンダンスは手の動きが重要なので抱っこ紐をお持ちください。

10時からは大人だけのご参加、またはずっと抱っこしなくても大丈夫なお子さん連れOKクラスです。

目安は歩くぐらいでしたら10時からでOKです。

11時からはねんねの赤ちゃん連れOKのクラスです。

どちらのクラスに参加するか迷った場合は、ご相談くださいね。

 

 

ネリヨガ フラ&タヒチアンダンス専用のLINE@です!

習っている曲の情報、先生からの補足など配信しています!

 

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全てレッスンはご予約制です

ご予約はこちらからどうぞ!

 

 

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ネリヨガは、練馬区内、西東京市、板橋区、中野区のいろんな場所で開催しています。

 

そして、レッスンは1回1000円! その都度払い!

(内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあります)

 

安心して受けて頂けると思います。

 

 

会員数は4000人以上。

 

 

豊島園、練馬、江古田、光が丘田柄、向山、石神井、大泉学園、中村橋で開催中!

ひばりが丘、武蔵関、光が丘高松、2018年10月よりスタート!

小竹向原、沼袋、2018年11月よりスタート!

大山、ふじみ野、2018年12月よりスタート!

 

大人ヨガの他にも、子連れヨガ、産後ヨガ、産後ママヨガ、ピラティス、産後ピラティス、ベビーマッサージ、ベビーダンス、抱っこ講座、フラダンス、タヒチアンダンス、ムーンサイクルヨガ、ヨーガセラピーなど多数行っております。

 

 

是非是非、お待ちしております♪

 

 

【2018年11月現在の情報です。

最新のレッスン情報はこちら!】

 

 

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西武池袋線

池袋、椎名町、東長崎、江古田、桜台、練馬、中村橋、富士見台、練馬高野台、大泉学園、保谷、ひばりが丘、東久留米、清瀬、秋津、所沢、西所沢、小手指

 

西武新宿線

西武新宿、高田馬場、下落合、中井、新井薬師前、沼袋、野方、都立家政、鷺ノ宮、下井草、上井草、武蔵関、東伏見、西武柳沢、田無、花小金井、小平、久米川、東村山、所沢、航空公園、新所沢

 

大江戸線

新宿、都庁前、西新宿五丁目、中野坂上、東中野、中井、落合南長崎、新江古田、練馬、豊島園、練馬春日町、光が丘

 

東武東上線

池袋、北池袋、下板橋、大山、中板橋、ときわ台、上板橋、東武練馬、下赤塚、成増、和光市、朝か、朝霞台、志木、柳瀬川、みずほ台、鶴瀬、ふじみ野、上福岡、新河岸、川越、川越市

 

 

高松、旭町、土支田、大泉学園町、谷原、光が丘、白子、成増、和光市、田柄

高野台、南田中、春日町、赤塚、貫井、大泉学園町、大泉町、西大泉、石神井台、南大泉、西大泉、下保谷、三原台、石神井町、石神井台、下石神井、南田中、上石神井、富士見台、高野台、小竹町、旭丘、江原町、南長崎、小竹町、旭丘、江原町、豊玉北、豊玉上、南長崎、早宮、練馬、桜台、春日町、平和台、豊玉南、関町東、立野町、関町南、東伏見、富士町、野方、新井、大和町、中村南、中井、白鷺、要町、千川、小竹向原、氷川台

 

 

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