■The 91th day

■体　　　重：81.8kg
■体脂肪率：36.9％

■前日比：0.1kg


ぐふーん。


ちょっとずつちょっとずつだ。
運動をたくさんしているわけでもない、筋トレをストレッチをちょっとずつしているだけ。

そして、朝はたくさん食べてよくて、夜は気持ち少なめに。

それだけ。
それだけで今はやっていこうと思っているんだから、焦っても仕方ないわ。


にしても、減らなすぎ。デブなのに。こんだけデブなのによ。デブー。

デブでもやっぱり動かないと痩せないわけですな。
気付いたよ。（遅い）

■The 90th day

■体　　　重：81.7kg
■体脂肪率：37.3％

■前日比：-0.4kg


実はこの日を３ヶ月目としておりました。


なので、後ほど３ヶ月目報告をいたします。


…８０キロになってませんね。あとでトクと反省します。

■The 89th day

■体　　　重：82.1kg
■体脂肪率：36.6％

■前日比：0.8kg


えー。


どん引き。
おとといに戻ってるよう。

最近ちょっと筋トレやってるから、体脂肪率が減ってきたのかもしれない！！！


…と、かわいく喜びたいこのごろ。

■The 88th day

■体　　　重：81.3kg
■体脂肪率：37.2％

■前日比：-0.8kg


おおおおおお！！！！


久しぶりに自己最高（最低？）記録ですよ。
８１キロ台を定着させていきたい。

■The 87th day

■体　　　重：82.1kg
■体脂肪率：37.7％

■前日比：-0.6kg


ううううーーーー！ごめんなさい！！


さぼってました。
なので、記録までのご報告になります。申し訳ない。

■The 86th day

■体　　　重：82.7kg
■体脂肪率：37.3％

■前日比：0.4kg


なにお！？


あ、あれれ…さすがにこの体重に戻っちゃうのはまずくない？
おトイレ行かないで体重はかってしまったからかな？

と、ということに、しませんか？

４００グラムin体内ってことにしませんか？

これはまずいので腹筋です！！！！！むおおおおおお！！！！！！

■The 85th day

■体　　　重：82.3kg
■体脂肪率：37.3％

■前日比：0.2kg


体重は増えども。


でも、週末は楽しみ。
嬉しい。

よく考えたら、５日連続で働くって、酷じゃね？



と思ったけど、昔は６日連続で働いていたことを思い出したので、なんでもないっす！

■The 84th day

■体　　　重：82.1kg
■体脂肪率：37.3％

■前日比：-0.1kg


失った８１キロ台は遠い。


いつか体重をグラフにしたいの。

■The 83th day

■体　　　重：82.2kg
■体脂肪率：37.8％

■前日比：-0.2kg


そのように、今週は甘やかしていました。


ので、特に書くこともありません。（ついに！）

■The 82th day

■体　　　重：82.4kg
■体脂肪率：37.3％

■前日比：0.3kg


お菓子食べた。


「お菓子食べた…どうしよう…」ってくらいは食べてないのですが、
「あーお菓子食べちゃったなー」ってくらいは食べました。

あまあま週間。

でも、ひとたび「ああ…苦しい…普通にするのが苦しい…」って思うと、
なんかそういうことになっちゃう。
あーあ。
やけ食いしなかっただけ、随分マシだと、思わなければ。
思いたいのだ。

精神的に参る、って、ああーーーーもーーーー。

です☆