怒られること。

怒られたら、人は傷つくが、私は引きずってしまって、抑うつ気味になる。
休み明けの仕事は、気分がのらないのに尚更だ。
でも、気分の切り替えがうまい人は、人にグチを言うなりして、すぐ立ち直れるんだろうな～。
だいたい、こうやってブログに載せること自体が、メンタル面の悪循環となるのだが。抑うつ気味の自分を振り返らない方がいいとわかっているのだが。わかっちゃいるけど、止められないのはこのことだ。