【やっぱりいい！リアルレッスン出来る事って。】遅くなってしまいましたが、出社日だった月曜...

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【やっぱりいい！リアルレッスン出来る事って。】 遅くなってしまいましたが、出社日だった月曜日の話です。 月曜日は一日出社してたのですが、この日を出社日にしたのは理由がありました。 月曜日夜に開催している本間 友暁さんのエアロビクスレッスンに参加するためです。 3月に怪我からの復帰レッスンに参加して、定期的に参加しようと思ってましたが、4月から臨時休館でスタジオに行けなくなりました。 運動できなくなるのがキツイなぁと思ってたのですが、本間さんがオンラインレッスンを開催してくれたおかげで運動する習慣が出来て、運動する事が楽しい！と思えるようになりました。 今月から営業再開でリアルレッスンもやると聞いて、日程合わせて参加したのでした。 感染予防対策でマスク着用、アルコール消毒もして、ソーシャルディスタンスもとってという、新しい運動方式でのレッスンで行われました。 あとシューズを履いてレッスンを受けるのも久しぶりで（オンラインでは部屋の中なので裸足か靴下）、足の感覚を取り戻すのに少し時間がかかりました。 マスクを付けてのレッスンは熱がこもらないように、いつも以上に呼吸を意識する必要があると感じました。初めは慣れなかったけど、だんだんコツを掴めるようになりました。 エアロビクスは動きはゆっくり目ですが、60分なのでジワジワと汗が出てきましたが、部屋と違って思い切り体を動かせるのが気持ち良かったです(^o^)。 改めて、リアルレッスンが出来る事が嬉しかったです。 感染予防の為にしばらく制約もあるけど、お互いに気をつけつつ、楽しく気持ちよくレッスンを楽しみたいと思いました。 オンラインレッスンも引き続き参加してます。火曜日の夜はストレッチで一日の終わりをリセット出来ました。 いつものメンバーとはオンラインでも顔を合わせてるので、再会できて嬉しかったです。 本間さん、ご一緒した皆様、ありがとうございました！ またオフラインで、オンラインでよろしくお願いします(^o^)。 本間さんとの自撮りツーショットはソーシャルディスタンスにはならなかった^^; @tomoakihonma @studio_growpoint #studiogrowpoint #エアロビクス #レッスン #リアルレッスン #オフラインレッスン #フィットネス #マスク付けて #オフラインレッスン再スタート #新しい生活様式 で #運動 #椎名町

Minako "NEPPIE" Seki(@neppie22)がシェアした投稿 - 2020年Jun月11日pm7時48分PDT