みなさま、こんにちは
梅雨入りしたと思ったら…
早々に梅雨明けしましたね
本格的な夏がやってまいりましたが、
紫外線対策はバッチリでしょうか？
今1度、紫外線チェックリストを確認して
抜かりない紫外線対策を強化していきましょう
今回は、❶～❼を詳しく解説していきたいと思います
❶～❼の詳細はこちら
❶お部屋にいるときは日焼け止めを塗らない
➔外出しなくても日焼け止めを塗りましょう。
窓やカーテンを通して紫外線は
お部屋の中まで入ってきています
❷日焼け止めは夏(6～8月)しか塗らない
➔紫外線は1年中降り注いでいます。
特に紫外線が強いのは5月～9月。
ですが、1年中日焼け止めを塗るのがベスト
❸曇りの日は紫外線ケアはしない
➔曇っていても日焼けします。
快晴時と比べると曇りでも約80％も
紫外線が降り注いでいます。
しっかりと紫外線対策をしましょう
❹ノーメイクでパソコンやスマホを見る時間が増えた
➔パソコンやスマホからブルーライトが出ています。
ブルーライトはシミ、シワ、たるみ、くすみの
原因になるのでしっかり対策を
❺日焼け止め以外は紫外線対策をしていない
➔日傘、サングラス、帽子などを併用するとより良い。
日焼け止めを塗るだけでは防ぎきれない
頭皮や髪の毛、目からの日焼け対策に
＊日傘は体感温度も下げてくれて熱中症対策にも
❻マスクなどで肌が敏感になっている
➔日焼けしやすい肌状態になってしまいます。
マスクによる摩擦で細胞の間の隙間が
大きくなります
穴だらけのお肌に紫外線が入って
日焼けしやすい状態に
＊マスクの着脱はもちろん、ズレを直したり
口を動かして話したりすることでも
マスクと肌は摩擦を起こしています
❼空調のきいた部屋で1日中作業しており、乾燥が気になる
➔シミ・そばかすが出来やすい肌状態になってしまいます。
乾燥肌はターンオーバーが乱れるため、
日焼けによって作られたメラニンが肌に
溜まっていきシミやそばかすが
できやすい状態に
いつどんなところでも
紫外線は迫っています
そして今の時期は特にたくさんの紫外線が
降り注いでいます
抜かりない紫外線対策をして
シミ・そばかすのない美肌を
目指してまいりましょう
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