お昼ゴハン
ライスパスタ
ケンミンさんのライスパスタ
パスタとしては💧だったので
野菜と炒めてみました。
ﾁｮｲとねっとり気味だったので
しっかりと焦げ目がつく位に焼きました。
タンパク質 5.73
塩分 0.9
夜ゴハン
タンパク質 12g 塩分 1.0
もう1品
作る元気が無かったので
スーパーのお惣菜。
タンパク質10.2 塩分1.3
ダンナ用には
ホッケを焼いて
サラダを作りましたょ
なぁ〜ﾝだか
ヤル気の出ない1日でした💦
ま
そんな日も有るょ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
笑
笑笑