お昼ゴハン
病気してから
何気に良く聴く👂
『マクロビ』

概念的には理解出来るケド
……
片腎には
大変かなぁ〜💦


うん。
良いトコは参考に!位で👍


『オートファジー』
流行りよねにやりドキドキ


16時間のプチ断食


朝ゴハンおにぎり
食べないアタシは
普通にしてる感じかもウシシ音譜