お昼ゴハン
ゴハン支度するのがメンドーで💦
冷食の出番ですょ👌www
塩分は控えめだｹﾄﾞ
タンパク質ゎソコソコ㌃
夜ゴハン
参考に作ってみた
下味の塩コショウは省いて
ｹﾁｬｯﾌﾟは無塩使用
醤油 小さじ1 塩分0.4
鶏ガラスープの素 小さじ1/2 塩分0.67
豆板醤 小さじ1 塩分0.8
1.87÷2で1g未満👍
焼き餃子
鶏ガラスープの素 小さじ1/2 0.67
ｵｲｽﾀｰｿｰｽ 小さじ2 1.6
÷20で、1個 0.1135
皮にも塩分あったはずなので
（見てなかった💦）
5個食べて、1g位かなぁ〜(・・?
つけダレは酢コショーで塩分ゼロ
夜ゴハンの食材達
エビ20尾¥200（1尾10円）
餃子の皮20枚¥47
ひき肉180g¥142（100g¥79）
後は特売日に買ったお野菜達を
使ってて………
ｱﾀｼ
減塩生活より
節約生活の方が
向いてﾝぢぁﾈｪ❓
……と
思ってしまった