お昼ゴハン
あんかけラーメン
鶏ガラスープの素 小さじ1/2 塩分0.6
醤油 小さじ2 塩分 0.8
ｵｲｽﾀｰｿｰｽ 小さじ1 塩分 0.7
塩分計 2.1 スープ残ってたし
2g未満かなぁ〜
あ
ラーメンの塩分もあるﾝだ💦
………2gﾁｮｲで
www
www夜ゴハン
★カレイの煮つけ
醤油 大さじ2 塩分2.4
煮汁残りの
私の分は1/3以下で
0.5以下
★とん平焼き
マヨネーズ・ソース・かつお節適量で
塩分0.5位÷2で0.25
★ナスのピリ辛炒め
豆板醤 小さじ1 塩分 0.8
ｵｲｽﾀｰｿｰｽ 小さじ1 塩分 0.7
÷2で0.75
塩分計は1.5位
今日は
ﾁｮｲ塩分多め
疲れてると
『塩分』だったり『糖分』だったり
欲しくなる時って
あるょ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ