再燃、炎症が起きても急いで消火しようと焦らないほうが僕の場合はいいみたいです。
心も体も落ち着かせて冷静になれるように、クールダウンできたらもう、知らないうちに興奮してた僕の腎臓あたりの炎は収まり始めていて、また前日と変わらないような、起伏は少ないけど微細な喜びを感じることができる幸せな日々に、自然と戻っていってくれます。
たぶん周りのことや未来の心配などすっかり忘れるくらい一人だけの世界に浸ることが少しでもできたら、僕は落ち着きを取り戻して幸せな気分になり、心も満足するんでしょう。
次の日がお休みの深夜、好きな音楽を聞きながら目を瞑り、その音に合わせてちょっと体を揺らしたりして、落ち着いてく実感を経験するのもいいものです。