睡眠解析

自分では、眠れなくてしんどいんですが、睡眠解析見ると布団に入って10分で寝てましたw

深く眠ってるし、自分の感覚とは違って、本当は眠れてる？よくわかりませんが。

デパス離脱、苦しいです。キレが良い薬だったので、今飲めば楽になるのに、ってすぐ考えちゃう。←頓服でも飲んでいたので

昨日、ちょっとしたことからパニックになり、頓服で飲んでいた時の半分の量を飲んでなんとか落ち着きました。

まず、半分に減らそう。どんだけ依存してたんだ、あたし。