スタートから食べる量激減！
なかなか難しいもんです
day98
朝
🌟サーモンと5種の野菜 60g
野菜と豆腐のまぜまぜ 50g
最初は進みが良かったけれど、途中で失速
豆腐を食べる日と食べない日は純粋に食欲があるかどうか？なのかしら🤔
半分残してました💦
サーモンはまつやのフリーズドライを使用
(なぜか、カレイの商品しか見つからなかった
)
夕
7倍粥、納豆まぜ 70g
3種の野菜まぜまぜ 34g
かぼちゃ 10g
納豆は最初ビチビチ食べていたのに、かぼちゃを食べた後全く進まず
ささみと野菜はオクラを入れたせいかスプーンの上を滑って食べにくそうでした〜。反省。
かぼちゃ以外は半分残してました
day99
朝
6倍粥 60g
かぼちゃと鶏レバーと緑黄色野菜 20g
野菜とささみのまぜまぜ 35g
本日も後半失速パターン。量が多いのか？？
かぼちゃとささみを混ぜたらちょうどいい感じになった😋
おかゆを2割ほど残して終了。
夕
サーモンと5種の野菜 50g
野菜とささみのまぜまぜ 35g
かぼちゃの豆乳ポタージュ 25g
久しぶりの完食！
かぼちゃはそのままだとベタつきが強いから豆乳に混ぜるくらいが丁度良いのかな
day100
朝
6倍粥、野菜とささみのまぜまぜ 75g
かぼちゃの豆乳ポタージュ 25g
お粥のストックが少なくてリゾット風に
やはり、今週は作りすぎてた感…？無事に完食。
夕
6倍粥、野菜とささみのまぜまぜ 85g
白菜の豆乳ポタージュ 35g
久しぶりのそうめん。
今回はおだてながらなんとか完食。
食べた食品数37品目。
旬のものを取り入れたいけれど、なかなか難しい
スペシャル Thanks♡
ポイ活始めました
クレカ案件は早めに知っておけば･･･と後悔してます(笑)
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