実は毎日の習慣で予防できるって知ってた？
@keyframes breath { 0% { box-shadow: 0 2px 8px rgba(107,33,168,0.3); transform: scale(1); } 50% { box-shadow: 0 4px 20px rgba(107,33,168,0.5); transform: scale(1.03); } 100% { box-shadow: 0 2px 8px rgba(107,33,168,0.3); transform: scale(1); }}.btn-pulse { animation: breath 2s ease-in-out infinite;}.btn-pulse:hover { animation: none; transform: scale(1.05); box-shadow: 0 6px 25px rgba(107,33,168,0.6);}コーヒー好きの歯の悩み｜毎日3杯飲む私が試したこと☕こんにちは！☺️最近、友達とのランチで「歯の黄ばみが気になる」って話になって、意外とみんな悩んでるんだな〜って思ったので、今日はその話を書いてみます♡☕ コーヒー好きあるある私、昔からコーヒーが大好きで、1日に3〜4杯は普通に飲んじゃうんですよね😅でも最近ふと鏡を見たら、「あれ？なんか歯が前より黄色くなった…？」ってショックを受けて。ネットで調べてみると、コーヒーって歯の着色原因のトップクラスなんだとか！特に最近はアイスコーヒーの季節だし、つい飲みすぎちゃいますよね☕💦🔍 調べてわかった着色の仕組み知らなかったんですが、歯の着色って「ステイン」っていうんだそうです。コーヒーや紅茶、赤ワイン、カレーなんかに含まれる色素が、歯の表面の微細な穴に入り込んで蓄積されるんだとか。つまり、着色＝歯が汚れてるわけじゃなくて、色素が染み込んでる状態なんですね🧐特にコーヒーは酸性度が高くて、歯の表面を少し柔らかくしてから色素が入り込むので、二重にやっかいみたいです…。💡 私が試してよかったこと友達やネットの情報を参考に、いくつか試してみたのでシェアします✨① コーヒーを飲んだら水でうがいこれ、めっちゃ簡単なのに効果ある気がします！コーヒーを飲み終わったら、その場ですぐ水でくちゅくちゅするだけ。着色が定着する前に洗い流すのが大事みたいです🪥② ストロー使ってみた最初はちょっと恥ずかしかったけど、家で飲むときはストロー使うようにしました。前歯に直接コーヒーが当たらないから、着色が減った気がする…！③ 歯磨き粉を見直した今までなんとなく選んでた歯磨き粉。よく見たら研磨剤入りだったので、低研磨のものに変えてみました。歯の表面を削らない方が結果的に白く保てるんだって🙆♀️🤔 最近気になってること調べてるうちに「光学補正」っていう言葉を見つけて気になってます。色の科学を使って歯の黄ばみを打ち消すとか…？紫色のジェルで黄色を中和するって聞いて、ちょっと興味津々です💜もし試したらまたレポしますね〜！💬 まとめ今回学んだことのまとめ📝✅ コーヒーは歯の着色原因No.1✅ 飲んだ後のうがいが超大事✅ ストロー使うだけで差が出る✅ 歯磨き粉は低研磨を選ぶ✅ 毎日の積み重ねが大事♡何かの参考になったら嬉しいです😊また気になることがあったら書きますね〜！※あくまで個人の体験談です。効果には個人差があります。
