骨盤の歪み方
○Check２：前傾・後傾
（骨盤が前に傾くと背骨がＳ字カーブがきつくなり、後ろに傾くと背骨のカーブがなくなります。）
壁を背にして立ち、足元は軽くそろえ、かかとを壁に着けます。
後頭部、肩の後ろ（肩甲骨）、お尻、ふくらはぎも壁につけます。
後頭部、肩甲骨、お尻、ふくらはぎ、かかとの５点の内
１～２点つかない所がある場合、骨盤前後の傾きが疑われます。
５点が壁についても、姿勢を保つのが難しく、後頭部が離れる場合は骨盤後傾、
お尻が離れる場合は、骨盤前傾が疑われます。
特徴として、前傾…背中が反り気味になっていて、痩せているのに下腹ぽっこりな人が多い。
後傾…重心がかかとに偏り普段から猫背気味で、お尻がたれている。