夏バテは、ビタミンCをとったら、軽快しました。
足りないといつも眠くだるいのですが、
どうやら汗でビタミンCがどんどん夏場は出てしまって、
要は酸化していくからだになってるというのを実感しているのでした。
ビタミンCは、主人もCS成り立ての頃から、すすめられ毎日とっています。
癌の予防にもいいようです。
抗酸化物質がいろいろある中で、
ビタミンCがやはり一番効果あるのを実感しました。
ストレスは副腎のビタミンCを大量に消費します。
多分化学物質にやられての反応のだるさも
ビタミンCやまた強力な抗酸化物質のグルタチオンで効きますね。
主人はCSになってからグルタチオンをいつも処方してもらってますが、
私はグルタチオンは全然とってません。
以前はたまにとってましたが、
その頃はこんなだるさ感じたことなかったです。