こんにちは


こんばんは


覗いてくださり ありがとうございます


ここ最近、少し凹んだけど


前向いて行こう!!


ってことで


立ち直りました


neoneoです


切り替えて


昨日、今日のレポートおば


お送りします〜



昨日は、墓参りに行った後

びっくりドンキー

ここのクラフトビール

侮れませんよ~

ニヤリニヤリニヤリ

ドイツの製法を勉強するために
わざわざ貯蔵責任者をドイツから招いて
自社ビールを作り上げたようです
っと……以下の記事で知りました😀

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「びっくりドンキーの運営会社は、ドイツビールを販売する"小樽ビール"の運営元でもあるから、本格的なドイツビールを3種も提供できてるんだよ。醸造責任者をドイツから招いて伝統的な醸造法を受け継いだそうだから、そりゃもう"本格的なドイツビール"って言ってもウソじゃないよ! 下手したらハンバーグよりビールの方が本格的なくらいだよ!」
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

最後のフレーズには 苦笑してしまったけどね😁

僕にとっては
箕面ビールのSTOUTと同じように

無性に飲みたくなる逸品です〜

昨日はまさにそーいう気分になって
目的達成できたから

お家に帰ってからも
気分上々だったよ〜
😃😃

そして、本日は………

仕事後の

アニマルメソッド 
レッスンの日でした

今回は会社から
徒歩5分のスタジオでレッスン




入口に寄ったショット

今日のアニマルメソッドは
クラブ(蟹)とクロコダイル(ワニ)の歩き
進みたかったんだけど
歩けるところまでには至らなかった……
しかし
少しコツは掴んだように思う

トレーニング時の模様は、トレーナーがビデオで納めてくれてるから、自宅で復習できます

年齢のせいにはしたくないんだけど
回復力が落ちてる😅
ので、週一回から2週間に1回
にしてもらいました


チラッとトレーナーが写ってますね
彼は、15年間アメリカNYでトレーニングメソッドを
学んだ筋金入りのトレーナー
※以前も同じことを言ってましたね😑

僕の弱い箇所を的確に
メンテナンスしてくれてます

回を重ねる度に
成長してる
ちょっとづつですけどね😅)

自分を感じてます

今も身体は心地よい痛みを伴いつつの
筋肉がパンパンですよ~

今夜は
すぐ寝落ちしそうです〜

ではでは

おやすみ〜

🖐️👋🖐️👋🖐️👋