ラジオ体操１・２

どうにもこのところ　耳鳴りが酷くって。
肩凝りが原因だとは思うんだけど。

で
肩凝りの原因はやっぱり運動不足よね。。。と
思い立ち

真剣に一生懸命に頑張りました。ラジオ体操。。。


すでに筋肉痛orz
良かった。その日のうちに症状が出て( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ