1時間
今日は朝起きられたけど
ヤル気がないような、眠い、したくない、みたいな。
ヴァームを飲んだら運動始めなきゃいけないから
なかなか飲みたくないってほど。
初めても最初ので「あー…もう切ってやめちゃおうかな」って思うくらい。
なんとか自分を騙し騙しやりました。
動画中の「がんばれー！」みたいな掛け声をめっちゃ聞いてました。
いつもしているHIITはこちらです
終わりにストレッチもします。
終わって床拭いて、シャワーしました。
ご飯を食べて少し寝て今です。
今日特に暑くて、日中クーラーがなかなか効かなかった。大丈夫かな、夏…。
クーラー2台つけたいくらいです。