【満足度ﾗﾝｷﾝｸﾞ】
１位 ﾊﾘｳｯﾄﾞﾚﾓﾈｰﾄﾞｿｰﾀﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
２位 東京ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾌｪ ﾀﾞｽﾄ
３位 ｽﾘﾑｸﾚﾝｽﾞ
４位 酵素ＭＥＩＳＴＥＲｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
５位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
ずやはｺﾏｰｼｬﾙで見ますが健康に良さそうですよね｡
筋肉の発達を促したり老廃物をながしたりたくさん栄養をとれるものがいいですよね｡
かなり大股でﾘｽﾞﾑ良くるんるんお腹を凹まして歩くのがﾎﾟｲﾝﾄ♪
ﾄｰﾀﾙで計算してくれるｻｲﾄで管理してるのでﾗｸですよむふっ
内蔵脂肪から落とすので､確実に食べる量を押さえられ目のいやしさからも解消されましたο
20台も半ばを過ぎ､少しの努力ではやせないことを実感している最中です｡
昨日の夜は52.5Kg に減ってたのですが･･･お昼ｺﾞﾊﾝを普通に食べたせいか朝には54.5kg に増えてました(>_<)
ちゃんとｷﾚｰにやせたいです！
５８ｷﾛ代を切って５７ｷﾛ前半に入ることです｡毎朝､犬と散歩｡おへそを意識した生活｡食事の量を少なめに｡