今日の練習は…

ロープも

真面目に飛ぶと

ガッツリ疲れます…

えっ…？？

肌の色、黒すぎません(笑)

しかし、イイ身体してますねぇ～

腹筋(レッグアップ)も

ホント、次の日…完全に筋肉痛ですからぁ～

〆は…

みんなで筋トレですぅ～

今日もお疲れ様でした

７月６日(日)のyogaクラス☺

インストラクターの


都合により...



クラス開始時間の


変更をさせていただきたいと思います



１８時～


いつものコミュニティハウスの


和室でやります



クラスの内容は


完全リラックスyogaにしまぁす



ご都合の宜しい方は是非～



リラックスされたい方も是非～



お待ちしておりまっす




男性の方も待ってんよ～





ご迷惑をおかけいたしますが



宜しくどぅぞ

お問い合わせなど

☆メールはこちら☆

２９日(日)yogaクラス☺

明日は


イレギュラーですが、


１５時～


いつものコミュニティハウスにて


クラスがございます


いつもよりもお部屋が広いので


めいっぱい動いていきましょ～


皆様のご参加お待ちしております



宜しくどぅぞ～

新月

さてさて




今夜は新月ょ




願い事しなきゃだょ

骨盤調整＋リストラティブyoga

今日は


こんな雰囲気の中


リラックス系yogaクラスをしました




もぅ、旅館の一室ですゎ


今日ココに泊まりまぁ～す的な(笑)




たまには


９０分全て


贅沢に自分癒しyogaを



明日も楽しく


アットホームに


yogaりましょ～



ありがとぅございました