とある日のキック練習☆

朝晩寒いですが

キッククラスは熱いです



さすがに……

上半身裸で練習は居なくなりましたね(笑)



皆さん、メキメキ上達しております



基礎トレもしっかりやりますよ～



ご興味のある方は

ぜひぜひ見学＆無料体験へお越しくださいね

２４日(金)ヨガクラス☆

お疲れ様です

今週の平日クラスは

２４日(金)１９時～です



内容は……どんなのにしましょうかね(笑)



基本的に、

週に１回は動き多めのクラスを

やりたいんですｹﾄﾞ……ね




って事で、金曜日は動きましょうか

ちょうど、２４日(金)は新月ですしね


新しいコトを始めるには最適の日



普段、

運動不足やカラダとココロの不調を

どうにかしたいと思ってるけど……

なかなか重い腰が上がらない、

めんどくさい、

どぅせ何やっても続かないし、、、

って思っているなら尚更


新月のパワーを借りて、

自分のタメに

一歩踏み出してみませんか



「足踏みしてても靴の底は減るぜ!!」by高橋歩
↑私の好きな言葉ﾃﾞｽ


やりましょ、やりましょ

自分磨き



皆様の笑顔をより輝かせるために


そして、

まだ皆様の内側に隠れている美しさを

引き出すためのお手伝いいたしまっす



み～んなで、

それぞれ自分の美しさに

磨きをかけていきましょ

どうぞ宜しくお願いいたします

今週のヨガクラス☆

お疲れ様です～

スケジュールをアップしておきます


10月24日(金)
１９時～(ハタ＆リラックスヨガ)


10月26日(日)
９時１５分～はじめてヨガ(60分)@500円

１０時３０分～ハタヨガ(90分)

今週は３クラスです


来月は、

「お寺 de ヨガ」があるので

普段クラスに来られない方も是非どうぞ～


んでもって、年末は

「太陽礼拝１０８回チャレンジ」(予定)


その勢いで、

忘年会が出来たら良いなと思ってます～


クラスの入っていない曜日や、

そのほかの時間とかでの

出張クラスやプライベートクラスなど

絶賛受付中です



御要望などございましたら、

遠慮なく～


ヨガで皆様の

美と健康づくりのお手伝いいたしまっす


宜しくどぅぞ～


お問い合わせなどメールはこちら

年末にチャレンジしませんか？？

いつもヨガクラスにご参加くださっている皆様


そして、

これからヨガクラスに参加してみようと思ってくださっている皆様



お知らせなのですが……

年末に皆さんと一緒に

挑戦してみたい事がございます



太陽礼拝１０８回チャレンジ



そぅ……

ただひたすら太陽礼拝を１０８回繰り返すんです(笑)



１０８と は、

人間の煩悩の数と言われております


除夜の鐘も１０８回つきますよね


この「除夜」という言葉には

「古い年を除き去る」という

意味が込められています


この「除夜の鐘」によって

人間の心にある「煩悩」を全て取り去って、

まっさらな新しい清らかな心で

新年を迎えるという意味があるんですね



きっと、１０８回終わったあとは

何かが変わって居るハズ



御自分の煩悩、やっつけてみませんか(笑)



あっ、安心してください


太陽礼拝１０８回全てを

自分の100％でやらなくてもイィんです


自分のペースで力を配分しながら

回数を重ねて行けば良いのです



また詳細等決まり次第、

御連絡させていただきますね



どぅぞ宜しくお願いします～

本日のヨガクラス♡

今日は金曜日


１週間の疲れを癒して


身も心も軽くなりませんか～


そして


明日からの週末を元気に過ごしましょ



今日は


リラックス＆デトックスヨガクラス



お待ちしております



お問い合わせなど
メールはこちらからどぅぞ