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NEO ABILITY

新潟市東区で楽しくエクササイズ☆
キックボクシング&ヨガで、健康づくりのお手伝いいたします♡

今日はイヴイヴハート

久々に太陽が顔を覗かせていましたねにこにこ

新潟の冬は

常に曇り空な感じなので、

太陽が出てると嬉しくなります!!

ココぞとばかりに、

積極的に陽の光を浴びましょうねあひるハート



今週のヨガクラススケジュールですにゃんこ。
場所は東区下山コミュニティハウスきらきら

ルフィー12月26日(金)
19時~20時30分
ハタヨガ&リラクゼーションヨガ


ミニー12月28日(日)
9時45分~
108回太陽礼拝チャレンジ

マクロビランチ


マクロビランチご希望の方は
12月24日(水)までにお申込み下さいmerumeru

108回太陽礼拝クラスのみの方は、
当日まで受付けておりますハート


今年最後のチャレンジウインク

一緒にやりませんかふなっしー?

年末の特別クラスですハート




今年の総まとめ & 究極デトックスハート

皆様のご参加お待ちしておりますキラキラ☆


お問い合わせ、参加のお申込みは

neo.ability.1@gmail.com

遠慮なさらず、メールmerumeru下さいね!!



宜しくどぅぞ~キャハハハート


月曜からのドカ雪は

あれほどやめろと……えー↓↓



またまた新潟は雪が積もりましたね汗

朝の通勤通学は大丈夫でしたかえ~ん!?2

お帰りもお気をつけください!!



さてさてハート

今年は19年に一度の

『朔旦冬至(さくたんとうじ)』

だそうですウインク


「朔旦冬至とは?」



そもそも、冬至とは一体??



歳時記によると

「冬至は二十四節気の一つで、

太陽の黄経が270度に達したとき。

新暦の十二月二十二日ごろにあたり、

北半球では一年中で昼が最も短い。」

とありますひらめき電球



二十四節気は、

2週間ごとに季節の節目を定めて、

その移ろいを表わしている歳時記のことですキラキラ☆


その中でも、

夏至と冬至は、

昼夜の時間の節目として

大きな存在ですよねおんぷ



古代中国において、

冬至を一年のはじまりとしていたことと

関係があるんですって汗



時計の文字盤で例えますきらきら

冬至が12時、夏至が6時、

9時に春分、3時に秋分で四分割びっくり


その他の節気を5分刻みに置いて、

時計の反対周りに季節が巡っていく。



こんな感じで作られたのが

二十四節気であり、

冬至がはじまりの時であることを示しているんですって~キャハハハート



別名『一陽来復(いちようらいふく)』は、

陰(夜)がきわまり

陽(昼)が復する、

という意味で

お目出度い日とされ、

五穀豊穣や無病息災を願う日となったそうです!!




そしてハート

今年の冬至は新月~にゃんこ。




では、

『朔旦冬至』はどう特別なのかしら?




新月は、

月の満ち欠けの始まりの日(朔旦)にあたりますニコちゃん


今年の冬至は新月と一緒ですおんぷ


と言うことは、

月と太陽の始まる日が重なり、

『朔旦冬至』となりますびっくり



太陽と月の運行が重なるこの周期は、


19年に一度で訪れ、


月と太陽が『調和する貴重な日』として、


盛大にお祝いをされていた時代もあるんですってにこにこハート



この日を大切に過ごすことで、


一年の感謝と


新しい年に向けて


カラダとココロの良い準備ができそうですよねハート



カボチャ、アズキ、ゆずは

冬至の定番ウインク

その理由とは……!?2




語呂合わせで

『ん』のつく

食べ物で運気を上げるから、

『南瓜(カボチャ)=なんきん』、

赤い色は邪気を払う=小豆(アズキ)粥

旬の香りの力が邪気払いに最適=柚子(ゆず)

が選ばれたそうですよびっくり




どの習慣も

悪しきものを払い自らを清め

運を引き寄せるために

先人達が考えた習慣ですきらきら



そして、

これが季節に必要な温めにも

繋がっているんですハート


『ん』のつく他の食材は、

だいこん・にんじん・れんこん…などなど

根菜が多く、

鍋や煮込みの定番ご飯



また、お粥はアズキ以外に、

ナツメで出汁を取り

クコの実をトッピングする中華粥に

アレンジするのも体温めに効果抜群ですってキャハハハート



19年に一度の

貴重な巡り合せの日!!


月と太陽に思いを馳せ、

美味しく、暖かくして

無病息災を祈りましょうハート




今年は天体ショーが結構ありましたよねハート

スーパームーンが3回ありましたニコちゃんおんぷ

皆さんは観ましたか~!?2




女性は特に

月光浴が良いとされていますねにこにこきらきら


浄化パワーも月にはありますしキラキラ☆



新潟の冬は、

太陽にも月にも

お目にかかる機会は少ないですが、

太陽が顔を覗かせていたら

積極的に日光浴をウインク


月が顔を覗かせていたら

積極的に月光浴をハート
詳細はコチラをチェックしてねクリッククリックハート


今年最後のヨガクラスは

12月28日(日)!!

朝9時45分~

108回太陽礼拝チャレンジクラスハート



『チャレンジ』という事で、

毎年恒例でやってらっしゃる方はもちろん、

108回太陽礼拝が初めての方も、

ヨガが初心者の方も、

ぜひぜひウインク一緒にやりましょうおんぷ



疲れたら休んでもOKじばにゃんおんぷ

108回全てを全力でやらなくても大丈夫ですにゃんこ。ハート


それぞれ思い思いの108回をハート



108回太陽礼拝でカラダもココロも

スッキリした後は

美味しいマクロビランチご飯


健康ごはんをいただいて、

気持ち良く新年を迎える準備をハート



皆さまのご参加お待ちしておりますよふなっしーキラキラ☆




お申し込み&お問い合わせは

neo.ability.1@gmail.com

メール下さい~merumeru

宜しくお願いしますにこにこハート


お疲れ様です~ハート

本日19時~

東区下山コミハにて

陽+陰ヨガ(リラクゼーションヨガ)


気持ちよく身体を解して、

ココロを解放してあげましょうねウインク


日頃の疲れを癒しに、

毎日頑張ってくれてる

ご自分のお身体を

ケアしてあげましょうハート



それから、

28日(日)9時45分~

108回太陽礼拝チャレンジにゃんこ。ハート


こちらも皆様のご参加を

お待ちしております!!



全然怖い事ありませんよあひる

108回全てをやらなくても、

休み休みマイペースで

ご参加いただけますのでチョッパーキラキラ☆



終わったあとは、

凄く気持ちイイ達成感でしょうふなっしーおんぷ


そして、そのまま

美味しいマクロビランチを

楽しみましょうハート



もちろん、

マクロビランチのみ、

太陽礼拝チャレンジのみのご参加も

受付中ですルフィーきらきら


ぜひ、この機会に

素敵なチャレンジしてみませんかキャハハ!?2


108回太陽礼拝チャレンジハートクリッククリック


どぅぞ宜しくお願いしますニコちゃん
今週のヨガクラススケジュールですウインクキラキラ☆


チョッパー12月17日(水)
19時~20時30分
ベーシックフロー
(立位のポーズ&ヒップオープナーメイン)



ルフィー12月19日(金)
19時~20時30分
陽+陰ヨガ(リラクゼーション多め)



ベポ(ぽっ)12月20日(土)
未定
※決まり次第ご連絡いたします!!


Iそれから……
大変申し訳ございません汗

インストラクター都合により、

今週も日曜日クラスはお休みです354354汗

皆様には御迷惑をおかけ致しますが

何卒宜しくお願いしますえ~んきらきら




12月28日(日)9時45分~の

108回太陽礼拝チャレンジ

↑コチラもまだまだ参加申し込み受付中ですあひる

108回太陽礼拝チャレンジの詳細クリッククリック


マクロビオティックランチのみの

ご希望も受付けておりますので、

遠慮なくハート



お一人での参加が心細い方は

お友達とご一緒にどうぞハート



2014年の厄を落として、

スッキリして新年を迎えましょうにゃんこ。ハート



宜しくお願いしますじばにゃんびっくり