お知らせ♡

いつもお世話になっております

Ratnaヨガ、インストラクターのSONOCOです

ブログの引っ越しを致します

http://s.ameblo.jp/milk-verry-happy/

Ratna専用のブログです

スケジュールや、
その他ヨガに関する事、
美容に関する事、
健康に関する事など……
コチラにアップしていきたいと思います



今後も
Ratnaヨガを宜しくお願いします
楽しく、居心地の良い場所に
して行きたいと思います

日曜日クラス♡

お疲れ様です～(*˘︶˘*).｡.:*♡

明日のクラススケジュールです❤

やさしいヨガクラス
9時30分～10時40分

基本フロー(全身シェイプアップ)
11時00分～12時30分

どちらのクラスも初めての方でも大丈夫な内容です❤

朝から代謝上げて、たっぷりデトックスしましょ✌🎵

お待ちしております😆✨
ヨロシクどぅぞ(∗ᵒ̶̶̷̀ω˂̶́∗)੭₎₎̊₊♡

今週のクラススケジュール☆

おはようございます(^O^)

今週のクラススケジュールをお知らせします☺

本日水曜日は第四水曜日の為、
下山コミハクラスは休講です。
ご迷惑をおかけいたしますが……
どぅぞ宜しくお願いします❤


24日(金)
19時00分～20時30分
リラックス陰ヨガ
(完全リラクゼーションクラス)



26日(日)
9時30分～10時40分
やさしいヨガ(太陽礼拝メイン)

11時00分～12時30分
ハタヨガ(立位のポーズ＆ヒップオープナーメイン)



どなたでもご参加いただける内容ですので、ご安心ください❤


毎日暑いですが、
熱中症に気を付けて過ごしましょう☺🎵

頑張り過ぎず、
ユルっと頑張りましょうね(*´˘`*)♡

宜しくお願いします✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

日曜日クラス♡

おはようございます(^O^)

昨日から連休の方もいらっしゃるでしょうね❤
お天気心配な感じですが、事故やケガには気を付けて思いっ切り満喫して下さい☺✨


さて、本日クラスありますよ🎵
9時30分～10時40分
やさしいヨガクラス
11時00分～12時30分
基本フロー(全身シェイプアップ)

忙しくてなかなか普段身体を動かせない方は、せっかくなので一緒に身体動かしましょ😜💦🎵


先日、感じるYOGA ＆ 子宮との対話セッションに参加して来ました❤
今、何かと話題の……子宮と繋がる、ってﾔﾂです💕

感想は、、、めちゃくちゃ気持ち良かったし、身体も心もスッキリ❤
女性性をより満喫したくなりました😍⤴

これからクラスでもシェアしていきたいと思いますので、気になる方は是非💓一緒に女性性を、活性化させて行きましょ☺🎵


っでもって、昨日は……
心理学×YOGA講座に行って勉強して参ります✏
こちらも、シェアしていきたいと思いますので宜しくお願いします❤

では、皆さま(*´˘`*)♡
素敵なお休みになります様に😆✨
笑顔満開でお過ごし下さい☺💓

今週のクラススケジュール♡

お疲れ様です🙋💕

今週のヨガスケジュールです🎵

１７日(金)
19時00分～20時30分
リラックス陰ヨガ

１９日(日)
9時30分～10時40分
やさしいヨガ
11時00分～12時30分
基本フロー(全身シェイプアップ)


初めての方でもご参加いただけますので、ご安心を🙌🎵

皆様のお越し、お待ちしておりまっす✌💓

ヨロシクﾃﾞｰｽ♪d(*'-^*)b♪

今日は新月✨
何か新しいことを始めるのに最適の日です❤
やりたいと思っている事があれば、
ぜひ⤴
今日から始めてみませんか👊✨
勇気を出して、最初の一歩は新月の日に❤