今年の冬の寒波で
とんでもなく寒い日に極寒のスタジオで
歩き方教室へ行き
起立性低血圧になり倒れた
それからご無沙汰していた
成分献血に行ってきた
家族性脂質異常症と血圧の薬を飲んでいるので
体調管理も兼ねて
定期的に行っていた献血だけど
倒れてからは血圧が安定しないし
痛む手首も治らず
正直 献血どころではなかった
ようやく涼しくなってきたし
体調も良いので気になる事もあり
やく半年ぶりに行ってきた
TV番組でしったアルロースを
毎朝のスムージーと日中のコーヒーに取り入れて２か月
バターコーヒーは作ってませんが
スムージーにMCTオイルを入れ
コーヒーも1日2.3杯飲む
（お腹に入れば一緒？
）
少しは変化が身体にでたか？確認したくて
ボランティアも兼ねての成分献血
で
久々に行った成分献血の結果がすこぶる良い
前回は冬
寒い時期と暑い時期の差はあれど
コレステロール 247→190
血圧 127→106
ただ 体重は変化なし
整体の先生曰く 痩せるのは身体の預金が
無くなってから・・・
先が長い
自分で感じる変化は
良く眠れるようになった事
おならが多かった時期を経て
今は快便
事故の後遺症で腸が動かない私は
下剤が手放せないが
３０年以上飲んでいる下剤が3錠→2錠に
それでも少し緩い
1錠に出来るように今思案中
次回の献血が楽しみ