ちょこザップアプリから
スタートキットが受け取れるよーと連絡が来たので
今日もちょこっと行ってきてみた😀
スタートキットの中味は
体組成計とスマートウォッチ
どう考えても赤字だよね、これを会員全員に配るとか、、、
体組成計では色んなものが計測できます！
そしてアプリに連携されて記録されていくというね、
今時だなーと思いましたー
土日は混んでそうだから平日にちょいちょい通おうかと！
三日坊主になりませんように←２度目
今日、ウォーキングの機械に乗ってて思ったのが
年齢によって上げていい心拍数が違うのねーって事で
56歳の私は心拍数を100くらいに上げればダイエットになるらしい😀
若かりし頃は心拍数120にサクッと上げながら自転車漕ぎをやってたけど
なかなかそこまで上がらないのよー
大変だわーって思ってたら
100でいいらしい✨セーフ✨😭
体力、筋肉作りがんばりまーす♪