最後までStand up！を目指して
ドッグマッサージ（整体）＆エクササイズで犬の身体を整える sanaです。
「すごい心配性なんだよね」
「危ないから、〇〇したらやだから…やめて。とか気をつけてね。」とすごい言ってるなって自覚があります。
怖いことを "過剰" に想像してしまうが故のこれ↑
今月は海で満喫しています。
危険を回避するために、先を想像して対策をすることはもちろん必要なことだけど
"怖いことを過剰に想像” して 自分で自分の行動範囲を狭めてしまっていたり、危機回避のための対策が過剰になっている ことに気づきました。
自分の性格だからそういうものなんだって思っていて、
そこが ”過剰” であることも、過剰であるがゆえに自分で自分の行動を制限しているとは考えたこともなかったです。
でもそれって勿体無いなって思ったのです。
まだわからない先のことを怖がりすぎてしまって前に進めない。動けないってことだからね。
過剰になっている部分を緩められるように、日々意識。
自分を知る。自分に気づく。って簡単なようでなかなか自分では難しいからレッスンで知れるのはありがたい。
この過剰な想像が和らいできたときに、自分の行動が広がったり変化したり、そうすると今まで見えなかった世界が見えるのかなと考えるとちょっと楽しみです。
のりちゃんが参考にと教えてくれた 恐い想像の扱い方（ブログ）も共有させてもらいます 
https://bit.ly/3z2pd22
のりちゃんのライフサポートレッスン
