最後までStand up！を目指して
ドッグマッサージ＆エクササイズで犬の身体を整える sanaです。
のりちゃんのライフサポートレッスンを受けてから1年
少しずつ鎧が剥がれていくように、心が軽くなって 自分らしさを感じてきています♫
GWは山登りにいきました。
5つ目の山の登頂成功です・笑 と言っても沖縄の山（岳）は300m級なので登りやすいのです。
最近イラっとすることがありました。
なんでこんな言い方するんだろ〜という相手の言い方にイラっとして、私も同じように返してしまっていました。
ただイラっとしたのは、そのメールをもらった直後だけでその後は気にはしていなかったのです。が
別の人と話をした時にすごい私の感情が出てきていることに気づきました。
気にしていないと言い聞かせるかのように蓋をして抑え込んでただけなんです。
のりちゃんのライフサポートレッスンで、取り組ませてもらいました。
わたしの今回のケースは
本当は仲良くしたい。
だから
相手にもそれを求めてしまっていて相手に期待していることが得られないことの悲しみを私は感じていました。
イラッとした怒りではなく…悲しみをです。
ねねも嗅覚と前足の感覚をフルに使いながらおちばをサクサクいわせながら頑張って歩いていました。
今までだったら、自分が蓋をしていることにも気付かず同じイラっというのを繰り返していたと思います。
日頃から 自分の中の気持ちに気づいて、それを受け止めて、必要ないものを消化していく。
それを繰り返していくことで、表面に出てくる感情に振り回されずに、楽に生きていける気がするのです。
終わると視野が広く感じたり、呼吸が深くなったり身体も反応しております。
