目的は・・The 水泳
台風の影響でお散歩も何日か行けないと思うので
ねねまるも泳いできました。
まだ2回くらいしか泳いだことがないので
浅瀬からスタートです。
以前は絶対拒否！だったのですが、膝くらいの水であればテクテク歩くまで慣れてきました
水泳は水が持っている抵抗力・浮力を利用した身体に負担をかけず様々な症状に効果があると言われています。 何より気持ちがいいですしね♪
水中では、体重が軽減され（約1/10になるそうです）関節等にかかる負担が少なくなる。
水圧が体を圧迫するので、血液の流れを軽くし心臓に負担をかけずに有酸素運動ができる。
また、体に対して均一に負荷をかける事ができ、姿勢を自然に整えることができます。
これは実際、まるの身体でも体感しています。
まるは背中が少しまるまっていて、後肢がO脚気味なんです。
ヘルニアや腰痛をもつ子（予備軍）にみられるのですが、泳いだ日の夜はO脚が気になりませんでした。
もちろんすぐに戻ってしまいますが、続けることでヘルニアなどを予防できると考えています。
なので今年は・・！ 水泳～
安心して泳げるように、ライフジャケットも購入しなくては・・
せっかく綺麗な海の地域に住んでいますからね。楽しく筋力アップ。
遠泳をなんどか繰り返しましたが・・楽しそうな表情なので海は嫌いではなさそうです。
私、気づけば日焼けしまくり・・・痛い・・
台風前の綺麗な夕陽でした。
既に外は雨風が強まっています。台風対策ばっちり
7/11から台湾で開催される台北ペットショーに私が所属している日本ペットマッサージ協会が参加しています。
日本各地から沢山のセラピストさんが参加されワンちゃんのマッサージをします。
台風は内地に進んでいますが、みなさん、無事に辿りつけますでしょうか・・
各地域、大きな被害がないことを祈っています
