整体師仲間の北山陽子先生からのリクエストでハーブティーを作りました
子宮推命整体師 五行アロマセラピストの ゆきえです。
陽子先生からは、
朝、スッキリ目覚められる
ちょっと甘めが好み
ゆっくり飲みたいので、冷めてきても美味しい
というリクエストがありました
といことで、厳選して選んだのはこれ
ローズヒップ
ペパーミント
ローズマリー
ステビア
です。
ローズヒップは、レモンの２０倍のビタミンCを含みます。別名 ”ビタミンCの爆弾” なんて言われています
そんなことを聞いてしまうと、酸っぱいお茶のイメージがするかと思いますが、そうでもないんですよ
酸味自体は軽めなんです。なので、単独で飲んでも他のハーブとブレンドするにもとっても合わせやすいんです
朝にしっかりとビタミンを取れることで、美肌にも繋がっていくんです。
便秘にも効果があるので、目覚めの１杯で腸内環境を整えるのにもいいですね
お茶を入れた後の実は、そのまま食べられるんですよ〜お茶に溶け出さない成分も入っていて、実は有能なんです
ペパーミントは、スッキリ目覚めるには本当にもってこいのハーブ
爽やかな香りと、清涼感の味が特徴ですね
爽快な味や香りがいい感じに刺激となって、頭をスッキリさせてくれます
でも、スッキリしすぎるのではなくて、飲む時々の、”ちょどよい”をもたらしてくれるんです
ローズマリーも、ハーブの中では有名な方ですね。肉などの臭みをとってくれるハーブとしてもよく使われています
古代ギリシャでは、若返りのハーブ として愛されてきたんです。
実は、抗酸化力はハーブの中で NO.1なんですよ
血液の循環も促進してくれます。
シャキッとした香りや味が特徴で、全身の活性を高めて、血行も良くしてくれます。
頭の働きもよくなるので、1日の始まりに飲むのにはもってこいです
でも、実は、心身ともに疲れているときにも、飲むとスッキリでちゃうんですよ
ローズマリーとペパーミントを一緒に取ることで、中枢神経系が刺激されて脳の働きを活性化してれます
ステビアは、砂糖の200〜300倍の甘みを持つと言われているハーブ。人工甘味料として名前を聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。
実は、植物由来の自然な甘味料なんです。
目覚めによい爽快感をガツンと感じやすいブレンドを、この甘みで緩めてくれます
イライラして落ち着かない時も、甘みは気持ちを緩めてくれます
少しで十分な甘みを感じることができるので、カロリーを気にする方にもとてもいいんですよ
このブレンドを飲んだ陽子先生
実は、朝の目覚めというより、魂ががっつり目覚めてしまったんですって
〜色々な感情が走馬灯のように走って忙しかった〜
と、感想をいただいちゃいました
魂ががっつり目覚めた陽子先生
きっと、施術がさらにパワーアップしちゃいそうですね