ベビママヨガ 〜ママヨガ〜 | neneyogababyのブログ

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栃木県真岡市を中心に活動中の
☆赤ちゃんとママが本気で楽しむ☆
ベビーヨガ & ママヨガ
JAHA認定スクール    neneyoga
JAHA認定講師    菅井京子です














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ベビママヨガ  ~ママヨガレッスンレポート~






ママ達とてもキレイなポーズです


グーっと身体を伸ばして肩凝り解消


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チョット眠くなってきた赤ちゃん達を抱きながらポーズ


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ママの抱っこ 大スキ




腹筋を鍛えるポーズ

姿勢を整えるポーズ

下半身引き締めポーズ


などなど普段使わない筋肉を動かしました





身体が軽くなったような気がします

スッキリしましたーー

楽しかったです



嬉しいご感想ありがとうございます














お雛様・お内裏様 製作の記事は後ほどUP致します