今日は骨盤ストレッチ！市総合体育館ですよ(*^^)

おはようございます☆
今朝は普段よりも日の出が早く感じられた
骨盤調整YOGAの吉永です☆

今日は市総合体育館にて骨盤ストレッチレッスン。
これは年に数回だけのイベント企画的なものなので、
通常は行っておりません

そのぶん、
日常で使える身体の調整方法をお伝えしております(*^^)。

（あっ、９時半から受けつけの１０時スタートです）

レッスンに参加したときだけ調子がいい♪
ではなく、
普段から調子を整える
ことを意識してくださいね。

自分の身体は自分でもケア
してもらうだけでは何も変りませんよ(実はｗ）。

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昨日は神宮ヨガが急遽お休みでしたので、
「お大事になさってくださいね～」
のメッセージが多くなったのですが、
私はとっても元気なんです(^_^;)。

託児つきヨガの神宮クラスですが、
昨日だけスタッフ不在になる状態でしたので、
お休みをさせてもらいました。

失礼しました～m(__)m

その分、今日のレッスンは動きますよ～～～＼(^o^)／

今日もよろしくお願いいたします☆