週末の楽しみ♪

今日の骨盤調整ヨガｉｎ神宮に参加してくれた皆さま、
ありがとうございました

少人数で笑いながらのレッスン。
（ヨガで笑う！？なぜ！？）

お子ちゃま連れＯＫなので、
途中で聞こえてくる可愛い声の会話が楽しいＢＧＭです。

そんなヨガの事を書いてくれたアメブロ仲間のフミちゃん。

http://ameblo.jp/konoyubitomare-happy/entry-10638112302.html
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記事はここね。
（リンクの貼り方忘れた）

視線が高くなった～
と感じたママもいましたよ～。

立ち姿勢がすっとなったんでしょうね

身体のゆがみをほぐしていくので
血行も良くなるし
自分に合った体型になっていきます

そんな骨盤調整ヨガは来週、
子ども文化センターさん・権権子育て支援センターさんでも開催します。

お声がかかればどこにでも出張しますよ～

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タイトルの週末の楽しみ

まだ数回しかしていないのですが、

「ホットミスト」（ミストサウナとも言ったりします）

これが今回のお家にはついているんですよ～

週末、子どもたちが寝た後の楽しみとして
お風呂にゆっくり入ったら・・・・

「ホットミスト作動っ」

ミスト＝霧状の温水が噴射されて
まさにミストサウナ！

メーカーの説明によれば
「おうちでエステ」
と書いていたり。。。

これをした後はさっらさらのお肌になるんです

しかもずーっとぽっかぽかしているから
冬にはもってこいかも

そんなホットミストを楽しんだ今日でした