朝ごはん6月16 日

びわ、スクランブルエッグ、ミニトマト、サラダミックス、トースト、ヨーグルト、ミルクティー

昨日はなかなか寝付かれませんでした。暑さのせいでしょうか？一応寝る前に冷房で冷やして、寝る前に切っています。

12時過ぎに寝て5時過ぎに目が覚めました。

今日は朝、公園の清掃があったのですが、体力に自信がなくパスしました。

今日はバターなしの只のトーストです。