ベーコンエッグ、大葉入りサラダミックス、ミディトマト、びわ、ヨーグルト、ミルクティー
ベーコンチーズパン
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パンは、3個組の内の一つ。
母がショートに行って、1人になるとあまり動物性たんぱく質をあまりとっていないことに気がつきました。母は魚が好きなのでよく魚の切り身やイワシを買っていました。
今日は、肉か魚を食べよう。
昨日は、眠くなって寝ようと言う時に、炊いたごはんをそのままにしていることを思いだし、起きて台所で一食分ずつラップをして冷凍しました。
それから寝ましたがいつの間にか寝て、二時半に目が覚めましたがすぐに寝て、五時に目が覚めました。5時間以上は寝たのかな？