朝ごはん10月21日

オムレツ、おかひじき、カニカマ
トマト
ぶとう(シャインマスカット、巨峰)
ママレードトースト
ヨーグルト

ミルクティー

おかひじきは、野菜です。

シャキシャキします。

すぐに火がとおるので、ゆでずに、

卵に混ぜました。