お金がなくて、最近はかなり家計を引き締めています。
お肉や魚は値引きシールを探して買うし、服もほとんど買わない。
買うとしても、ユニクロなどのプチプラ中心。
外食も、以前は月4〜8回くらい行っていましたが、今は月2回程度。
ケーキも高級店ではなく、我が家の味方は「シャトレーゼ」です。
そんな感じで、節約できるところは、かなり頑張っています。
でも、私にはどうしても譲れないことがあります。
それは、“食の安全”にこだわること。
・油は「こめ油」
・みりんは、みりん風ではなく「本みりん」
・マーガリンではなく「バター」
・砂糖は上白糖ではなく「てんさい糖」
・だしやふりかけなどは、なるべく添加物の少ないものを選ぶ
以前のように、ネットで少し高級な調味料を取り寄せることは減りましたが、
スーパーで “最安値”ではなく、
「自分が納得できるもの」を選ぶようにしています。
というのも、
30代までの私は、食生活をまったく気にしていませんでした。
忙しさを理由に、外食やお惣菜も多く、好きなものを好きなだけ食べる生活。
暴飲暴食も当たり前でした。
その結果、40代で自律神経失調症に・・・
病院、漢方、整体、鍼灸、リラクゼーション、腸揉み…。
あらゆる治療を試し、治るまでに1年以上かかりました
その時に、自分なりに栄養や添加物について勉強して、
「食って、本当に大事なんだな…」と痛感したんです
しかも、その治療費がまた高い
月5万円以上はかかっていたので、今思うとかなりの出費でした。
だから私は、
多少食費が高くなったとしても、健康を守るための出費は必要経費だと思っています。
結局のところ――
「健康でいること」が、いちばんコスパがいいんです
間違いない！！
今は、食生活を改善して、プチ健康オタクに。
もちろん、自分史上 最高に健康体です。
こだわりの食生活は またの機会に。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
