こんにちはー
GW帰省中です🚙
帰る家があるのはありがたいですね
前々から気になっていた
酵素浴を体験してきました🌱
写真はないのですが...
パジャマに着替え
土の中に20分
汗だくだく
そのあとクールダウン
シャワー浴びて着替えて終わり
20分入るだけで
マラソン2時間分の
発汗量とカロリー消費だそうです
自然発酵の熱で
60度以上まで上がるんですって
おもしろい
サウナに比べて呼吸も全然楽で
ずっと友人と
くっちゃべってました
土の重みはあるものの
重い羽毛布団のようで
気持ち良いです
こじらせ冷え性の私にはピッタリでした◎
ただ好転反応が顕著に出まして
眠気と軽度の目眩が夜まで続きました
効果絶大だった証拠ですね(笑)
ただ外は4月とは思えない暑さで...
福島市31.2度🙄
ソフトクリームが美味しかったです🍦
