こんにちは。ゆきです。
グルグルアタマで考えていることを
紙に書き出してみるとイイ
って聞いたことありませんか？
これね、
ワタシ的には続きがあって
身体を動かしてみるともっといいよ
というお話です
頭で考えていることを
いざ紙に書きだしてみたら
あれあれ
ちょっと思ってたのと違うやん
とか
忘れてたけどそぅそぅこれも考えてたわー
ってなります
やったことない人はやってみるとイイよ
でね、これの進化版！？で
身体を動かしてみると
何これ
全然思ってたのと違うやーーん
ってなるのがあるんですよ
コーチングのセッションではやったことあったんやけど
先週の起業塾で、いよいよ
オリジナルサービスを考えてみる
ってことをやったんです
やる前までは
オリジナルメニューって言うたって
自分が出せるアイデアなんかたかが知れてるやろ・・・
と思っていた私
安定の！？自己信頼
自己肯定感っぷり
ところがどっこい
やってみてビックリ～
ガラガラポンの抽選会で
白い球が出てくると思ってたのに
金の球が出てきてクラッカーがなる
ぐらいの予想外のメニュー案がでてきて
面白かった～
身体を動かして
クライアントさんのBeforeからAfterまでの
タイムライン（時間の流れ）を歩いてみる
それっぽい体の動きをしてみる
イメージでは
ココではこうなって
次にこうなって
最後こうなる！
みたいな、ね。
まだ言語化できてないから
そのイメージを紙に書いたモノは
なんのこっちゃ
なんやけど
このイメージになるために何をしたら良さそう？
って落とし込んでいく・・・
これは、、、、控えめに言ってかなり面白い
コーチングのセッションでも
タイムライン（過去・現在・未来）
の場所を決めて
歩いて感じてみるってことをやります
そこに立たないと
感じられないこと、気が付かないことが
あるんですよね
慣れるまで何回でもやるといい
私は最初、気恥しさの方が勝っちゃって
何でこんなことやるんやろと思ってた
身体を動かすコーチングセッション
自分が知らない自分を発見できますよ
ぜひおススメです
見られるのがとにかく恥ずかしー！って方は
今ならオンラインで音声だけでって
いうのもやりやすくなってますね
知ってるコーチがいないー
って方は
お気軽に私に声を掛けてもらえたら嬉しいです
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