どもども(´∀`)ノ
今日はあいにくの雨ですね
突然ですがみなさん！
パーソナリティに必要な「力」とは
なんだと思いますか？
「知力」？「魅力」？「雑談力」？
どれも大事だけれど
私が一番大事なのはこれだと思います！
・・・正解は
「体力」です！！
※初・かんころ様イラスト使用
大好きです
ありがとうございます
ありがとうございますパーソナリティとして生放送を担当させて頂いた中で
最も長かった時間は・・・
11時間！！
公開生放送の時は
高いヒールを履いて
立ちっぱなしのときもあります。
なので、体力がないとヘロヘロになって
元気にアナウンスができません！
そして、大事なのが腹筋！！
何時間もお腹から声を出してしゃべるには
欠かせない筋肉です！！
と、いうことで私
腹筋を育てるために
ジムに通っております。
そう、今流行りの筋トレ女子です
今日も東松島市にある
「石川トレーニングジム」に行ってきたよ♪
もう、2年ほど
週2、3回のペースで通っております！
トレーナーの石川さんは
ボディビルの大会で
数々の入賞をしていらっしゃるスゴイ方です
今日は調子がいいので
トレーニング姿を大公開しちゃいます！！
見て、この腹筋
筋入ってるでしょ
？(うっすらと(笑) ）
私、決してスリムな体系とは言えませんが
ちゃーんと「くびれ」がありマウス
♪
この腹筋のお蔭で
長時間の生放送もへっちゃらなのよ
さぁ、今日も腹筋育てますよー！！
こうからの
こう！！
めっちゃ下腹に効きます！！
そして・・・
こんな急な傾斜の付いたところで
こうからの
こう！！
※写真のためにキープしてたら
めっちゃプルプルして笑けてきた(笑)
この後ちゃんと
特製プロテイン飲みます(´▽｀*)
もっとしっかり食事も気を付ければ
絶対痩せるのに
私、おいしいものは止められません(笑)
先生、ごめんなさい(;´∀｀)
ジム帰りに、石巻市立町の
石巻ASATTE（アサッテ）に寄って
またおいしいもの買っちゃったし♪
湊水産の焼きたらこ！
激うま！！
健康な体が「ある」って幸せだね
楽しいと思える仕事が「ある」って幸せだね
こんなことしてて私、
めっちゃ運動神経よさそうに見えますが・・・
運動神経は
お母さんのお腹の中に
忘れてきました！！
(私の鉄板ネタ(笑) )
運動神経悪い芸人に属してます(笑)！！
(いつから芸人になった！？）
50ｍ走なんて10秒台だし！！
逆上がりできないし！！
うんてい1個も前に進めないし！！
でも、少しずつ続けると
腹筋300回くらい
できるようになるから大丈夫
続けるコツは
『楽しんでやる♪』それだけ
んでまず(´∀`)ノ