こんにちは♪
もう8月も終わりですが
7月の記録だけちょこっと
７月のレッスン記録
フラ 通常レッスン8
有料レッスン 4
自主練 8
ヨガ 8
なぜかヨガ熱もスイッチオンでした
フラは発表会への撮影に集中していたので
よくがんばりました
ジムと自宅の往復を自転車で
1日何度もしたっけな
もう来年はできない…身体が悲鳴
その後しばらく腰が痛くて
緊張していると感じないんだけど
脱力したら来ちゃいましたね
足し算ばかりじゃなく
引き算もたまには必要ねと切実に
ハーブとアロマの先生に教えていただいた
お手製スポドリをちょっとアレンジして
レッスンに持っていってます
なかなか水分摂れない私ですが
紅茶大好きなので
アロハフライデーのレッスンは
テンション上がるレッスンなので
ドリンクもハワイ
お友達にもらった貴重な
made in Hawaiiな紅茶
オフィアレフィアハニーと
ハワイアンソルトを加えて
最高にハワイな気分
マハロ〜
週末フラガール
今日はレッスンお休みして
お出かけしてきます
A hui hou🌈
nene