調子に乗ってたら
ここ一週間くらい痛みと血圧上昇があり
体調がイマイチ😢
何かやったかなーと振り返ると
先週の水曜日に整体マッサージを
受けてからだと気付いた
いつも受けている先生なので問題が
あった訳ではないが
いつもより深い所までほぐしましたと
言っていたので体が反応して
しまったのでしょう…
この所のハードスケジュールに暑さも
加わって少し休めと体がシグナルを
出したんだとも思います。
痛みは毎度肘と膝
両肘痛いと顔が洗えなくて泣きたくなるね
肘をかばって肩や手まで痛くなって
全身痛くなる。。
今朝は左肘左膝、手の強張り有り。
肘はヤクバン貼って膝はサポーターして
なんとか動けてます。
早くこの暑さにも対応できて
元気になりますように。
あと血圧も下がりますように～