設定変更=ノート
なわけなので、
ノートをもっと知りたい！
という欲⁉︎が高まり、
この4月は、
浦田ちかさんの
"美道家CHIKAノート講座♡"
を受けていました^ ^
ちかさんのノート講座を
受けたかったのは、
"ノート×体感"
を知りたかったから♡
↑これ、
分かっているようで、
分かっていなかった…
ノートには
"感じたこと"を書いて、
それを元に自分に潜っていくのだけれど、
↑
の"感じたこと"って
頭で考えたことだと思っていた…
感じるって、
"ザワッ"
"モヤッ"
"ドキドキ"
"ワクワク"
ですよ〜
と言われるし、
それも分かるんだけど、
"体感"
ってきっともっと違うもの
にしてきた私…
さて、
今回の講座の中で、
私の放っていた
"痩せたい‼︎"
を、
ちかさんが見事に拾ってくださり
食欲について
アドバイスをいただいたのです♡
それは、
「お腹が空くまで食べない」
と言うもの♡
あたりまえじゃ〜ん！
と思うけれど、
時間で食べてる人が多いんじゃないかな？
そして、
私は時間どころか、
食べ物が目に入ると口に入れてるタイプ
そして全然食べてないのに痩せない…とか言ってるタイプだった…絶望…
だから、
お腹空くどころか、
お腹が鳴ることもなかった…
「お腹が鳴るまで我慢する感じですか？」
と伺うと、
お腹が鳴っても我慢してみて！
とのこと。
え〜〜〜
死んじゃうよ〜〜〜
って頭が叫んだよね
そして、
抵抗開始‼︎
「お腹空くとフラフラして…」
「若い頃から貧血起こしやすくて…」
あぁ
また始まったよ私…
いいからやれ‼︎
やってみてから言え‼︎
と自分に喝を入れ、
"お腹ってどれくらい空くのか⁉︎チャレンジ"
始めたのが1週間前
そうしたら、
ビックリなことの連続だったんです❗️
つづく…
この空のように
心も体もスッキリして
思考が真っ直ぐになったよ♡
ちかさんのお値段以上の講座✨
只今5月期募集されてます♪
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お読みくださりありがとうございました♡