定期的にカウンセリングを受けている。
ここ最近は心穏やかに過ごせていたのでこれといって話したいことはなかったけど、常に私がやっちゃってる、他人との比較癖について話をしてみた。
昔から
普通にみられるために、普通を演じるために、
他所をみて、他人と比較して学んで生きてきたところがあって。
その余韻？みたいなものが今の比較癖に繋がってるのかと思っていて。
でもカウンセラーからは意外な答えだった。
人と比較することは悪ではないと。
反面教師にしたり、良いところは取り入れたりするという面では、比較は悪くないと言っていた。
確かに。
そこから過剰に自分を卑下したりネガティヴになることが（自分の精神衛生上）良くないのかも知れないと思った。
そして、いろんな価値観があるから、これは良いこれはダメって一概に言えない。
もっと自分のグレーな部分を良しとすると良いんじゃないかって言われた。
私、まだまだ白黒人間だったんだ。(⌒-⌒; )
結構直ってると思ったんだけどな〜
いろんな価値観があって良くて、それぞれの価値観が共存することを受容するって感じなのかな〜。
ハイブランド思考も、値段は気にせず大切な人からもらったものを大事にする思考も、それぞれの考えがあって良いんだと。
なんかとても学びになったから、早速そのマインドは取り入れていこうと思っている。
少し話は変わって、
夫側の家族や義理弟の嫁と比較してしまう。
特に義理弟嫁だけモヤモヤがあるという話もした。
同じ立場だから？とか羨ましいから？とか色々会話して考えてみたけどなんかしっくり来ず。
カウンセラーからは「得体の知れないものだから怖くて不安なのでは？」と言われてハッとした。
それだー！！
会ったこともないしどんな人かも分からない。けど表面上のスペックだけが一人歩きして大きくなっていって、、
何者か分からない。どんな感じか掴めないからモヤモヤするんじゃない？さっきと同じで、謂わばグレーだから嫌なんじゃない？って言われた。
ここでも私はまだ白黒人間だったのかと思った。
でも多分そう。
グレーって難しいよね。
「私は私のままで良いんだ」という確固たる土台が大事なんだよねぇ、、、
その土台があれば、人と比較しても落ち込まないと思う。
ここが毒親育ちの特徴だと思ってる。
土台がないから常に不安定。
自分というものがなく、ユラユラしてる。
ここは本当に課題だな。
せっかく始めたカウンセリングだし、しばらく続けてみよう。