この前、流産後の経過を見るための診察に行ってきました
見るなり
あ、もう完全に戻ってるわ
と言ってもらえました
ちょうど排卵する頃だから3月中旬には生理来るので来たら移植の準備しましょうと
流産して１ヶ月ちょい…
何だかあっという間でした
その間に乳がん検診ひっかかったりもして
今でも、流産してなかったら今頃…みたいな気持ちになっちゃうけど
仲良しパートのおばちゃんが
くよくよしてるより元気なねねちゃんでいた方が、きっと赤ちゃんも安心してまた来てくれるよ
と言ってくれました
なので前向きな気持ちでいるようにしてます
あれから仏壇と玄関にお花を飾ってます
お花があるだけで明るい気持ちになります
そして何度も書いてますが
養生
早寝がどんどん遅くなってきてしまっていて
最近は基本が22時台
なんだかんだやっておきたいことが終わらないんです
最近ほんとに仕事忙しくて
前までは16時とか早かったら15時に終わる日もあったのに毎日17時まででお迎え行って家に着くのが18時だと本当にバタバタ
仕事も息をつく暇もないって感じで
養生的には全然ダメですよね
疲れさせない、なんて全く出来てません
でも仕事はなんだかんだで好きなので上手くバランス取りながら続けられたらと思います
とりあえず今日から21時台に戻します
タンパク質多めの食事
朝は最近ハムチーズトーストです
娘がハマってて朝起きたらチーズとハムとパンする〜と言います
お昼はお弁当作るの面倒なのでおにぎり
鮭、ちりめんじゃこ、そぼろ、枝豆、胡麻とか入れてます
どっちかというと野菜不足が気になりますね
そしてサプリ
葉酸＋ビタミンB群、カルシウム
ビタミンD
亜鉛
ラクトフェリン
あと楽天で安く買った
プラセンタ
オメガ３
↑
これは妊活に良いかは知らないけど
何となく良さそうで買ってみました
今は早く生理きて移植したいな〜とワクワクです
そのためには養生サボらず続けないと